10 月 05 , 2021 
有一種整理術，叫人生整理術；有一種斷捨離，不需要斷捨離，但曾經的種種傷痛、疑惑、不由自主的內在暗潮，卻因「被看見」而破涕為笑，只因視角不知何時竟被奇妙的轉移了。
文｜Sophie Lee
有一種整理術，叫人生整理術；有一種斷捨離，不需要斷捨離，但曾經的種種傷痛、疑惑、不由自主的內在暗潮，卻因「被看見」而破涕為笑，只因視角不知何時竟被奇妙的轉移了。
這是上了郭懷慈老師與胡水雲助教的舞象線上「內在家族排列」課程後的感受。
夜深人靜時刻，看著舞象寄來的電子檔，內容是自己在課堂的個人書寫一一不是寫作，而是向內探索的自由書寫一一原來自己的過往人生事件，在內在形成了許多解讀與心理印記，經過上課卻被清理、整理，自然地『重新排列』與歸位了，可以如此有美感，如此不同。
不同於其他課程的是，內在排列的體會既是向外看見家族的力量，又向內深入自己的冰山，潛入深處探索「我之所以成為現在的我」的一趟旅程。
每每於線上課聆聽著老師與提問者的問答，學員間的人我界線便在感動的哭與笑之間消融了，在老師帶領的放鬆冥想中，感受到愛是一切的本源，
甚至在老師話語間停頓，也能讓人感染領受覺知的美妙能量流動。
但最重要的是，生命中不再需要的黏著，脫落了；不屬於真正自己的部分，離開了。從此步伐更輕盈，笑容也更自由。
許多同學像我一樣，已上了懷慈老師2期內在家族排列書寫與深度個案班，仍期待著下次再聚，再次和自己內在的力量深深相遇，並活出更好版本的自己。
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