比學習更重要的是練習、練習、再練習。這本書寫的,是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中,你會看到所有的練習無論是否成功,都不會白費。冷戰18年的父子,終於趕在生命凋零之前,獲得和解。羅志仲寫的,還有青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂;成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷;照護老年人的無奈、無助和無力。
當愛成為束縛-如何避免依賴陷阱找回自我?講師將透過四種面向 : 什麼是依賴陷阱 、為什麼彼此痛苦,卻仍不分開?兩圓三洞 、恐懼之井:你真正害怕的是什麼 ?以及走出陷阱的兩個方法,為各位一一解答。
神經繪圖是有效實用的心理學繪圖方法。不需要美術背景,只要會畫線條和形狀,就可以立刻上手。有心理學內涵的神經繪圖,可以幫助我們擁有正向的心態,進而促進身心健康。
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當我們覺得自己不夠好,容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡。當我們能練習接納自己每個的情緒、每個好與不好,就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己,是一個人一生最重要的事了。
年節將至,面對年度檢討、績效考核、年終面談、新年度計畫、獎金、調薪,甚至離職、跳槽等關卡,每一件也都有著滿佈挑戰或挫折的人際溝通,提前了解我們需要的職場人際關係溝通心法與調適做法,現在就來報名吧。
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