《在愛中成為自己》新書分享會(單堂)

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常常聽聞要「愛自己」。然而「愛自己」前，是否認識「自己」是一個怎樣的存在呢？

擔任國小教師、也是心理輔導老師的黃詩君，充滿教學熱忱。曾經為了陪伴剛接手的班級共度兩年珍貴時光，在得知罹患第一期肺腺癌的她沒有馬上開刀。所幸老天疼惜，病情沒有加重，而後也順利接受治療。

自此她對生命展開更深刻的探索 : 除了早已經在鑽研心理學的鑽石途徑課程及「易學律動╱神聖舞蹈」之外，老師在偶然機緣下，接觸到薩提爾模式，這才發現，在成為自己之前，要先能與自己親密相處。

如何找到完整的自己？該以什麼姿態活著？該怎麼陪伴自己？詩君老師以「第四道」靈性大師葛吉夫「三個中心」──即每個人與生俱來的三大機能：身體中心、情感中心及理智中心為原點，展開一連串探索與實踐，得出一個簡單的公式，就是「成為自己ing＝情感＋理智＋身體」。

在自我探索、和解與原諒的過程中，梳理自己的生命經歷，省思內在的需求；在覺察身體和情感流動的過程中，有意識地鍛鍊身體、全然地觸碰情緒，感受情感帶來的溫柔力量，最終愛上完整的自己。

推薦這堂在「愛自己」的過程中一定要先學習的課–《在愛中成為自己》。

【課程簡介】

我是誰？

我是怎樣的靈魂？

我活得有價值嗎？

我要如何成為自己？

★關照自我，走在「成為自己」的路上

詩君老師以「第四道」靈性大師葛吉夫「三個中心」──即每個人與生俱來的三大機能：身體中心、情感中心及理智中心為原點，得出一個簡單的公式，就是「成為自己ing＝情感＋理智＋身體」。幸福其實是一種能力，是需要不斷覺察身體、情感以及理智這三個中心，接納內在衝突，並進行三個中心的整合，最終成為自己，回到靈魂最初的原廠設定。

★「身體、情感、理智」互為影響，走向和諧一致

這是一趟尋找完整自我的旅程，全書不僅收錄精闢的觀點和案例故事，另穿插「二十一個幸福覺察小練習」，包括：與自己親密、6A的情緒覺察、擺脫角色認同……每個練習都在幫助我們了解身體、情感及理智是如何運作、產生衝突，最終又該如何走向和諧一致。

這是一個美妙的機會，讓你愛上完整的自己~

【書籍內容介紹】

https://forms.gle/3AaccE9fJthZc43A7

【講師簡介】

黃詩君 / Jessie huang

黃詩君老師，正如她的名字，渴望活得像一首「詩」，成為像「君」子般美好的人。允許生命充滿各種可能性，可以當一朵路邊的小野花，也可以成為一棵開花的樹，持續在愛中，成為豐富的自己。

經歷

♥️ 民國88年起擔任國小教師，兼任心理輔導老師，以及校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師。

♥️ 民國107-109年擔任台北市教育局專案教師，到各校為教師進行教學與心理輔導。

♥️ 到各級學校進行薩提爾、華德福融入語文教學的演講以及一日工作坊的帶領超過百場。

“Become Yourself in Love” New Book Sharing Session (Single Session)

Speaker: Jessie Huang

【Course Introduction】

Who am I?

What kind of soul am I?

Is my life valuable?

How can I become myself?

★Take care of yourself, walking on the road of “becoming yourself”

Teacher Jessie took the “fourth way” as defined by spiritual master Gurdjieff’s “three centers”. These three centers reflect  the three inherent functions of a person: the body center, the emotional center and the mind center. Teacher Jessie took these as the origin and came up with a simple formula: “becoming oneself = integrating emotion + mind + body”. Happiness is a skill that requires constant awareness of the three centers of body, emotion and mind.Happiness requires that we accept inner conflicts and to integrate the three centers. In that way one can finally become oneself, returning to the original factory setting of the soul.

★”Body, emotion, and mind” influence each other towards the development of inner  harmony

This is a journey to search for one’s complete self. The book not only contains incisive opinions and case stories, but also intersperses “21 small exercises for happiness awareness”, including: intimacy with oneself, 6A emotional awareness, getting rid of role identification…Every exercise helps us understand how our bodies, emotions, and mind work together, how conflicts can arise, and how one can  move toward harmony and coherence.

This is a wonderful opportunity for one to fall in love with a complete self.

【Lecturer Profile】

Jessie Huang

Teacher Huang Shijun, just like her name, aspires to live like a “shi (poem)” and become a beautiful person like a “jun (cloud)” to allow life to be full of possibilities. She can be a small wild flower on the roadside, or a flowering tree, continuing to be in love and become a wealthy self.

Experiences

♥️ Since 1999, she has served as a primary school teacher, concurrently as a psychological counseling teacher, and a training teacher for city contestants in speech, reading aloud and writing in school.

♥️ From 2018 to 2020, she served as a special project teacher for the Taipei City Education Bureau, and went to various schools to provide teaching and psychological counseling for teachers.

♥️ She has gone to schools at all levels to give lectures on the integration of Satir and Waldorf into language teaching and has led more than 100 one-day workshops.

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