《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》新書分享會（單堂）

報名截止時間: 美西2024/10/25-18:00止 ；亞洲2024/10/26-9:00止。

滿意現在的生活嗎？還是感到挫折？來問問阿德勒吧，我該怎麼辦？

諮商師李家雯（海蒂）告訴我們，阿德勒不只是心理學派，也是一種生活哲學和人生態度。生活中感到困頓時，不管是人際關係、工作或親密關係，都可以在阿德勒這裡找到答案。

關於阿德勒，我們最熟知的是「被討厭的勇氣」。 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 

自卑感不是和別人比較而產生的，是跟自己心中的完美主義比較之後的結果，所有不如人的痛苦感受於焉而生。想要擺脫這種處處不如人的痛苦，只有透過自我覺察，看到自己無始以來總是以「我不夠好」來鞭笞自己的習慣，覺醒過來並放過自己，才能與真正的自己相遇，也才能善待自己。

著作等身的海蒂諮商心理師，美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業。 她相信阿德勒說的：「人會成功，憑的是勇氣。」她努力推廣阿德勒心理學的概念，期許自己努力成為療癒歷程裡的搭橋師，不只陪個案搭建通往世界連結的橋，也為大眾建立認識阿德勒的橋，在生活中的每一處實踐。這次我們將在書中看見她是如何以阿德勒的勇氣來陪伴自己，溫柔對待自己，處處驚喜呢！趕快報名，先聽她本人說爲快！

【課程大綱】

我的「自卑與超越」，漫長的寫作旅程

• 掙脫自卑與完美束縛
• 痛苦的路上，需要溫和而堅定的陪伴
• 覺察，是「有毒慣性」的休止符
• 一起認識「生活的哲學」

【注意事項】

1.《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》預計10月出版，相關資訊請洽出版社。

2.  11月《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》4堂讀書會，請關注舞象官網活動

【講師簡介】

李家雯（海蒂） 

諮商心理師，美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業。 相信阿德勒說的：「人會成功，憑的是勇氣。」以一名重度阿德勒成癮者身分自居， 秉著 Act As If 態度，穿梭於全台各機關、學校與私人諮商機構，提供諮商、諮詢、演 講、課程與督導。 擁有旺盛的好奇心與行動力，喜歡挑戰不同，於是用多重斜槓身分走跳人生，實踐自 我的生活風格。期許自己努力成為療癒歷程裡的搭橋師，不只陪個案搭建通往世界連 結的橋，也為大眾建立認識阿德勒的橋，努力推廣阿德勒心理學的概念，實踐在生活 的每一處。

【現職】 

• 國立台灣大學學務處學生心理輔導中心 兼任諮商心理師 
• 多所私人心理諮商所、心理治療所特約諮商心理師
•  電子媒體與雜誌專欄作者 

【著作】 

《你在煩惱什麼呢？》、《教養是合作》、《與自己交換日記》及療癒小說《時光洗 衣舖》 

【查詢 ZOOM ID & 課程講義】三步驟

👉🏻登入【會員專區】→ 【所有購買記錄】→ 【課程資訊】

查詢 ZOOM ID & 課程講義 教學影片

【線上課程視訊方式 】

▲ 參與線上課程請事先準備

✓建議優先使用電腦，備選平板或手機設備(大陸請勿使用小米手機-無法下載ZOOM軟體)

✓請先下載安裝Zoom

✓下載問題請洽詢Zoom客服 : https://faq.zoomnow.net/index.php/faq/

✓下載點：https://zoomnow.net/zntw_zoom_download.php?showType=ALL

✓使用說明： https://zoomnow.net/zntw_zoom_step_by_step.php

【線上課程相關規則】

●我同意維護舞象權益不將Zoom ID及密碼轉發他人。

●我同意登入Zoom請使用本人姓名非暱稱，我明白如無法核對身分或姓名不詳將無法進入會議室參與課程。

●我同意不使用兩個以上載具同時登入會議。

●我同意遵守舞象規則並尊重講師智慧財產權，課程禁止錄音、錄影、截圖分享或轉播，我明白違反規定者將立即移出會議室並取消會員資格。

【線上報名相關規定】

▲訂購單成立後無法退費或轉讓(由舞象基金會取消之課程除外)。

▲若自行從信用卡公司取消付款將衍生額外手續費，手續費需由會員自行負擔，並需補足課程費用。

▲線上課程取消規定:

●取消課程須在規定時間內(開課日4天之前)，E-mail至客服信箱提出申請。

E-mail主旨 : 我要取消課程-完整課程名稱+會員編號

E-maill內容 : 1.姓名、2.會員編號、E-mail帳號、3.完整課程名稱、4.取消原由。

●開課日前4天(含)Email至客服信箱提出課程取消申請，付費課程以折價券(Coupon)方式退還繳納之總金額，折價券(Coupon)使用方式請參閱舞象官網說明。

● 開課日前3天(含)起即不再受理退費、上述計算以實際天數計(含例假日)、舞象基金會有修改之權利。

【錄影回看方式二擇一 】無法兩者同時授權觀看，填寫會員資料時請留意。

▲YouTube影片回放：請使用G-mail帳戶登入Youtube觀看錄影。

▲小鵝通影片回放 : 中國地區學員專用，訂購前請閱讀【小鵝通回放聲明提醒】  評估是否願意承擔無法觀看影片之風險。

●需手機微信綁定小鵝通APP，並確保開通。影片上傳需等待48小時審核通過，請耐心等待。

【線上課程注意事項】

●免費課程-無提供錄影回放及講義。

●付費課程-提供錄影回放，影片於課程結束後回放三十天截止(或配合老師之指定時間)，舞象保留制度更改權力。

●影片上傳/授權：課程結束後1~2個工作天(未含假日)處理影片，請耐心等候。

●開課後報名，請主動通知客服授權影片，須1-2個工作天，建議盡早報名以免影響觀看權益。

●影片截止時間，請留意-冬/夏令時間。

【溫馨提醒】

●提問前請先參閱：FAQ  

●客服信箱： [email protected]

●線上客服：Messenger

●舞象Youtube：https://bit.ly/3ZSgehh

●舞象instagram ： https://bit.ly/3TlVKLJ

●舞象Facebook：https://bit.ly/3LzW4od

●舞象小鵝通：https://appby1hs79p6674.h5.xiaoeknow.com