【藝術療癒創作–靜心曼陀羅】(3堂)

 藝術療癒創作是一種自我發現，也是自我與外在世界溝通的管道之一，可以說，藝術創作的過程就是療癒自我的過程。

鄭婷玫老師目前為個人與團體提供藝術輔療服務，是英國TQUK心理諮詢師、美國E.S.T.A.「傳承藝術」 國際認證講師，有多項認證與專業培訓經歷，曾在舞象開課「藝術療癒創作–自我關照與疼惜」。這次，鄭老師要帶領大家創作的主題是「靜心曼陀羅」。曼陀羅是一種源自印度教和佛教的圖形，代表宇宙的無限和完整性。曼陀羅的繪畫過程可以幫助人們放鬆身心，進入冥想狀態。在繪畫曼陀羅時，人們需要專注於圖案的重複和對稱性，這有助於減少焦慮和壓力。此外，曼陀羅的繪畫也可以幫助人們提高創造力和集中力。

  對於想紓壓或療癒心靈的朋友來說，藝術創作是一個值得考慮的選項，因為圖像筆觸比語言更能真實表現內心的感受，我們能透過創作的過程提昇自我的認識以及情緒上的平衡。歡迎舞象的新朋友老朋友一起來跟婷玫老師進行一場藝術療癒的ＳＰＡ，也可以互相分享陪伴自我的旅程。

【課程大綱】

一、認識曼陀羅繪畫

二、靜心曼陀羅創作

三、創作分享與交流

【學習目標】

為自己開闢一座心靈的秘密花園，拋開所有的疲憊與忙碌，回到當下，靜靜感受呼吸、享受色彩的療癒力，在對稱有序的曼陀羅繪畫中，找到內在的寧靜與安適。

【課前自備工具】

• 請於課前準備好工具

1、8Ｋ圖畫紙＊3張

2、24色色鉛筆

3、圓規

4、30公分長尺

5、鉛筆、橡皮擦、書寫用紙

【講師簡介】

鄭婷玫 / TING-MEI CHANG

  ■現職         

「啊！玫子＠心靈藝術創作教室」帶領人

 傳承藝術（Legacy Art Work）帶領人

 個人/團體藝術輔療服務

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