【阿德勒的幸福家庭學】(5堂)

「家，是一個完整的圓，每位成員都有各自的承擔與貢獻。

如果說『一般的人際關係』的經營，是生命的選修課，那麼『家人的關係經營』就是必修課。」諮商心理師李家雯這麼說。

那，你的必修課修得如何？

李家雯(海蒂)老師，擅長將阿德勒心理學運用在各種生活領域，而且，她是少數於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業的諮商心理師。海蒂老師上課不僅活潑風趣，實例分享更令人印象深刻。此外，老師個人的創見，及個人感動誠心推薦的書籍、電視影劇等，都令學員收獲滿滿。

在課程中，老師會透過阿德勒的視角-相信人與人是「本質性價值的平等」，傳授學員家庭經營的策略，同時，藉由阿德勒學派所提倡的「平等與共好」態度，為學員們催化出在家庭關係中的勇氣和幸福之旅。

錯過上一堂精彩的「阿德勒帶你邁向幸福的四堂課」的同學們，這次人生的必修課，不容錯過。我們一起來拿「阿德勒的幸福家庭學」學分吧! 

【課程大綱】

第一堂：伴侶相處「心」關係：家是個平等的團隊

• 阿德勒相信人與人是「本質性價值的平等」，在一個穩健的家庭關係中，誰也不該被誰支配。透過阿德勒對於平等的闡述，理解建立健康家庭互動的本質與精髓。

第二堂：成為孩子邁向世界的橋：辨識孩子的內在渴望與困擾行為

• 每個人都有心中的內在渴望，只是孩子總用尚未成熟的大腦在向世界表達。於是身為父母，我們需要學習的是去看懂他們問題行為背後的內在正向意圖，協助孩子與在長大的過程，能與社會建立健康的連結。

第三堂：與家人共好：課題分離的真正精髓

• 即使我們是重要的家人，但我們依然是彼此生命裡的他人。健康的關係中，是明白每個人都是自我生命的主人，區分在互動中，哪些是屬於自己的責任，哪些是伴侶與孩子的責任，哪些又是「共同」的責任，才能避免自己過度介入他人的生活，也建立健康又穩固的「家庭關係」。

第四堂：實戰技巧篇-教養與溝通中的要與不要

• 有效溝通是穩健合作的重要關鍵，不論是大人與小孩，都需要透過「正向引導與溝通」來感受到自己被接納與連結，進而展現彼此合作與配合的意願。

學習阿德勒的溝通法：不讚美、不命令、不責備，來協助我們邁向穩健合作的旅程。

第五堂：與未來合作：共譜幸福勇氣未來

• 我們都在跌跌撞撞中進入婚姻與家庭，卻沒有機會思索愛與家庭在未來的具體模樣。當生活中我們都疲於奔命解決眼前困境，就會忘了「理想未來」該是什麼模樣？透過阿德勒Act As If 概念的闡述，我們學會「具有勇氣的家庭未來」可以是什麼模樣 。

【講師簡介】

李家雯 (海蒂）Chia-wen Heidi Lee

諮商心理師 【心諮字第000776號】

李家雯（海蒂）老師為少數於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業，回臺執業之諮商心理師。台灣首位整合阿德勒心理學理論與ＮＬＰ、整體療癒共融運用之實務助人工作者。擅長將阿德勒心理學運用在各種生活領域、人際溝通、企業教練、心理諮商、校園輔導、親職諮詢、個人激勵等。

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