五行平衡之道：經絡調理與居家養生的綜合指南（5堂）

課程延期通知，因故課程順延一周。

美西(GMT -7)：10/23. 30 .11/6 (WED)16:30-18:00

美東(GMT -4)：10/23. 30 .11/6(WED)19:30-21:00

亞洲(GMT+8)：10/24. 31.11/7 (THU)   7:30-9:00

報名截止時間: 美西2024/10/9-16:30止 ；亞洲2024/10/10-7:30止。

聽過五行學說嗎?

五行學源自先秦時期，是一種古代中國的哲學觀念和思維模式。它將金、木、水、火、土稱為五行，是構成萬物的根本。

知道五行學和個人健康的關係嗎?

五行學應用很廣泛，其中在中醫理論裡，人體的臟腑和經絡都可以歸類於五行之一，疾病的診斷和治療也和五行的相生相剋有關。

想知道如何透過五行來平衝自己的狀態嗎?

很簡單，只要把你自己帶到舞象課堂來，跟著柏蓉老師一起學習關於五行和身體之間的奧秘，老師很溫柔要手把手帶著你一起做，要你刮痧刮得像刮中樂透般的爽快，要你按摩到不用通樂也能通體舒暢。(通樂是通馬桶的唷XD)

感覺又氣悶、看任何事覺得很刺目(不順眼)？不怕，是時候來試試新的自我照顧方式-五行平衡養生之道了。

【課程目的】

在這個系列課程中，我們將探討如何利用五行能量來調理經絡、提升居家環境的舒適度，並融合精油與食療，讓你在日常生活中實現身心的平衡。

每堂課都會介紹如何通過經絡按摩來支持特定的身體系統，並分享居家調整方法、精油使用技巧以及食療建議。

無論你是想要減輕壓力、改善消化、提升心靈穩定，還是增強體力和整體健康，這些課程都將提供實用的技巧和方法，幫助你在繁忙的生活中找到舒適與活力。

🌿適合人群

忙碌的職場人士：如果你經常感到壓力大、疲憊不堪，這些課程將幫助你找到放鬆和舒緩的方法。

健康愛好者：對於希望全面提升健康狀況，了解經絡與五行能量的人士，這些課程提供了理論和實踐的綜合指導。

希望改善特定健康問題的人：例如消化不良、心情低落或睡眠困難，這些課程將提供針對性的調理方案。

每堂課將提供實用的建議，幫助你輕鬆運用五行能量，在日常生活中實現身心的平衡與提升。

【注意事項】

💡建議準備物品

1.五行精油(每堂準備1支精油即可）

2.植物油和小碗(調和精油用，甜杏仁油、分餾椰子油、荷荷芭油等適合身體按摩皆可)

3.調和好精油的按摩油(有這個就不用準備第2項)

4.刮痧板、按摩棒(可針對穴道按摩使用)

5.請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【課程大綱】

🌳第一堂課：木之生：養肝舒膽

感受到壓力緊繞、常常焦慮或消化不良？

木行能量可以調理肝膽健康，幫助釋放壓力，提升整體舒適感。

木行精油：乳香、檸檬、野橘、佛手柑、葡萄柚、天竺葵、洋甘菊、永久花。

🔥第二堂課：火之焰：強心養神

心情低落、難以入睡或精力不濟？

火行能量可以調理心臟和小腸，提升心靈穩定和精力充沛，重拾生活活力。

火行精油：薰衣草、迷迭香、生薑、橙花、伊蘭伊蘭、香蜂草、廣藿香、絲柏、永久花。

🌎第三堂課：土之穩：健脾護胃

消化不良、胃部不適或體力不足讓你困擾嗎？土行能量可以穩定脾胃功能，改善消化問題，增強體力。

土行精油：乳香、沒藥、甜茴香、檸檬、廣藿香、檀香、生薑、羅勒 、綠薄荷。

✨第四堂課：金之潤：清肺潤腸

經常咳嗽、呼吸困難或便秘影響你的生活嗎？金行能量可以清理肺部和腸道，感受到呼吸順暢和腸道輕盈，提升免疫力。

金行精油：尤加利、薄荷、茶樹、迷迭香、香茅、絲柏、快樂鼠尾草、沒藥、冷杉、薄荷。

💦第五堂課：水之源：補腎養精

感到疲倦、腰背不適或精力不足？

水行能量可以幫助滋補腎臟與膀胱，調理生殖泌尿系統，提升生命力。

水行精油：薰衣草、天竺葵、茉莉、雪松、絲柏、杜松漿果、檀香、岩蘭草、茶樹。

每堂課將通過實用的技巧和方法，讓你輕鬆在日常生活中運用五行能量，提升整體的健康與舒適感。

【講師簡介】

Apo Su 蘇柏蓉

• 靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈冥想引導師
• 皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師
• 本身受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。

PHOTO CREDIT/ YII 創意文化

【Course Objective】

In this series of courses, we will explore ways of  using the energy of the five elements to regulate meridians, to enhance the coziness of your home environment, and also with integrating essential oils and dietary therapy,  help you to achieve physical and mental balance in daily life. 

Each session will introduce how meridian massage can support specific body systems, share home environment adjustment methods, essential oil using techniques, and dietary recommendations.

Whether you aim to relieve stress, improve digestion, enhance emotional stability, or boost physical strength and overall health, these sessions will offer practical techniques and methods to help you find comfort and vitality in a busy life.

🌿 Suitable for  

Busy Professionals: If you often feel stressed or exhausted, these sessions will help you find relaxation and relief.  

Health Enthusiasts: For those seeking to improve overall health by understanding meridians and the energy of the five elements, these sessions provide both theoretical and practical guidance.  

Individuals with Specific Health Issues: For problems such as indigestion, low mood, or difficulty sleeping, these sessions will offer targeted wellness solutions.

Each class will provide practical advice to help you easily apply the energy of the five elements in your daily life, achieving balance and improvement in both mind and body.

💡 Suggested Items to Prepare  

1. Five-element essential oil (one per session)  
2. Carrier oil and a small bowl (for blending essential oils, such as sweet almond oil, fractionated coconut oil, or jojoba oil, suitable for body massage)  
3. Pre-blended essential oil massage oil (if available, no need for item 2)  
4. Gua Sha tool, massage stick (for acupoint massage)

【Course Outline】 

🌳 Session 1: The Growth of Wood: Nourishing the Liver and Gall bladder 

Feeling stressed, anxious, or experiencing indigestion? Wood element energy can regulate liver and gallbladder health, helping to release stress and enhance overall comfort.  

Wood Element Essential Oils: Frankincense, Lemon, Wild Orange, Bergamot, Grapefruit, Geranium, Chamomile, Helichrysum.

🔥 Session 2: The Flame of Fire: Strengthening the Heart and Spirit  

Feeling low, struggling to sleep, or lacking energy? Fire element energy can regulate the heart and small intestine, enhancing emotional stability and vitality, helping you regain energy.  

Fire Element Essential Oils: Lavender, Rosemary, Ginger, Neroli, Ylang-Ylang, Melissa, Patchouli, Cypress, Helichrysum.

🌎 Session 3: The Stability of Earth: Strengthening the Spleen and Stomach  

Is poor digestion, stomach discomfort, or fatigue troubling you? Earth element energy can stabilize the spleen and stomach, improving digestion and boosting physical strength.  

Earth Element Essential Oils: Frankincense, Myrrh, Sweet Fennel, Lemon, Patchouli, Sandalwood, Ginger, Basil, Spearmint.

✨ Session 4: The Moisture of Metal: Clearing the Lungs and Moistening the Intestines  

Are coughing, breathing difficulties, or constipation affecting your life? Metal element energy can cleanse the lungs and intestines, promoting smooth breathing and lightness in the digestive system, while boosting immunity.  

Metal Element Essential Oils: Eucalyptus, Peppermint, Tea Tree, Rosemary, Lemongrass, Cypress, Clary Sage, Myrrh, Fir, Peppermint.

💦 Session 5: The Source of Water: Replenishing the Kidneys and Vitality  

Feeling fatigued, experiencing lower back discomfort, or lacking energy? Water element energy helps nourish the kidneys and bladder, regulating the reproductive and urinary systems, enhancing vitality.  

Water Element Essential Oils: Lavender, Geranium, Jasmine, Cedarwood, Cypress, Juniper Berry, Sandalwood, Vetiver, Tea Tree.

Each session provides practical techniques and methods to help you easily use the energy of the five elements in daily life, enhancing your overall health and comfort.

【Instructor Bio】

Apo Su

• Eye Yoga Meditation Instructor at Amar Eye Yoga
• Dermatoglyphics Analyst/Instructor, Human Design Analyst, Mind Map Certified Instructor 

●Benefited from various natural therapies, including aromatherapy, sound healing, dietary therapy, green healing, and meditation, integrating them into her counseling and courses for a more complete healing experience.

【查詢 ZOOM ID & 講義 & 回放 & 其他課程資訊】四步驟

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【線上課程視訊方式 】

▲ 參與線上課程請事先準備

✓建議優先使用電腦，備選平板或手機設備(大陸請勿使用小米手機-無法下載ZOOM軟體)

✓請先下載安裝Zoom

✓下載問題請洽詢Zoom客服 : https://faq.zoomnow.net/index.php/faq/

✓下載點：https://zoomnow.net/zntw_zoom_download.php?showType=ALL

✓使用說明： https://zoomnow.net/zntw_zoom_step_by_step.php

【線上課程相關規則】

●我同意維護舞象權益不將Zoom ID及密碼轉發他人。

●我同意登入Zoom請使用本人姓名非暱稱，我明白如無法核對身分或姓名不詳將無法進入會議室參與課程。

●我同意不使用兩個以上載具同時登入會議。

●我同意遵守舞象規則並尊重講師智慧財產權，課程禁止錄音、錄影、截圖分享或轉播，我明白違反規定者將立即移出會議室並取消會員資格。

【線上報名相關規定】

▲訂購單成立後無法退費或轉讓(由舞象基金會取消之課程除外)。

▲若自行從信用卡公司取消付款將衍生額外手續費，手續費需由會員自行負擔，並需補足課程費用。

▲線上課程取消規定:

●取消課程須在規定時間內(開課日4天之前)，E-mail至客服信箱提出申請。

E-mail主旨 : 我要取消課程-完整課程名稱+會員編號

E-maill內容 : 1.姓名、2.會員編號、E-mail帳號、3.完整課程名稱、4.取消原由。

●開課日前4天(含)Email至客服信箱提出課程取消申請，付費課程以折價券(Coupon)方式退還繳納之總金額，折價券(Coupon)使用方式請參閱舞象官網說明。

● 開課日前3天(含)起即不再受理退費、上述計算以實際天數計(含例假日)、舞象基金會有修改之權利。

【錄影回看方式二擇一 】無法兩者同時授權觀看，填寫會員資料時請留意。

▲YouTube影片回放：請使用G-mail帳戶登入Youtube觀看錄影。

▲小鵝通影片回放 : 中國地區學員專用，訂購前請閱讀【小鵝通回放聲明提醒】  評估是否願意承擔無法觀看影片之風險。

●需手機微信綁定小鵝通APP，並確保開通。影片上傳需等待48小時審核通過，請耐心等待。

【線上課程注意事項】

●免費課程-無提供錄影回放及講義。

●付費課程-提供錄影回放，影片於課程結束後回放三十天截止(或配合老師之指定時間)，舞象保留制度更改權力。

●影片上傳/授權：課程結束後1~2個工作天(未含假日)處理影片，請耐心等候。

●開課後報名，請主動通知客服授權影片，須1-2個工作天，建議盡早報名以免影響觀看權益。

●影片截止時間，請留意-冬/夏令時間。

【溫馨提醒】

●提問前請先參閱：FAQ  

●客服信箱： [email protected]

●線上客服：Messenger

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