一個人走可以很快，一群人走可以很長久，一周一練習陪伴大家進入自我與他人內在豐富的冰山探索體驗

每個人都是一座冰山，能被人看見的只是冰山一角，我們可以透過冰山對話，一步步探索。

禪語「見山是山，見山不是山，見山又是山」代表了對人生通透、每日的所見所聞是當下的觸動，看清人生是一種哲學，看清眼前是一種當下態度。

規條影響我們的感受、期待、渴望和自我價值感！沒有覺察，我們活在應該要如何思考的狀態中，而無法自由的思考！離自在更加遙遠！