神經繪圖是有效實用的心理學繪圖方法。不需要美術背景,只要會畫線條和形狀,就可以立刻上手。有心理學內涵的神經繪圖,可以幫助我們擁有正向的心態,進而促進身心健康。
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當我們覺得自己不夠好,容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡。當我們能練習接納自己每個的情緒、每個好與不好,就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己,是一個人一生最重要的事了。