自我連結與連結他人:薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習(初階) (4堂)

學過薩提爾後,面對孩子與同儕的爭執,輝誠老師細細描繪自己嘗試在「解爭執」過程中,如何力行「一致性應對姿態」的思緒轉折:關注覺察自我內在情緒,告訴自己:「即使我生氣煩躁,我也沒像過去一樣直接做出反應⋯⋯我真的和以前不同了,我喜歡現在努力改變的自己。」

US$ 60

有意思的閱讀方法(3堂)

書就像是「沒有腳的貴人」,他不會自己靠近你,得你去接近他,然後用對的方法,從他身上得到寶藏

US$ 30 – US$ 35

眼睛瑜珈 – 經絡護眼術(4堂)

「眼睛瑜珈 - 經絡護眼術」是專為你設計的線上課程,只要跟著操作,就能舒壓又舒心,快來一起學習如何愛護你的眼睛吧!

US$ 25 – US$ 30

馬雅曆在人際關係及日常生活的運用(單堂)

跟隨馬雅13月亮曆有什麼幫助?現場將示範解讀,Caritta以自身轉化生命的經歷,透過課程與工具,加上身體、心理情緒及靈性知識的整合,系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

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舞象同學會:媽,你愛我嗎(單堂)

愛的外衣常常是把利刃割得我遍體鱗傷而痛苦難受,內裡卻蘊含著無限的溫柔與關愛,這是個多麼衝突反差的畫面,既悸動又糾結。花了近10年,我把媽媽從我的背上慢慢地放下,漸漸地放手,當我漸漸成為快樂自由的自己,周圍一切都悄悄地發生了變化......

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第二場【美國北加州實體活動】有話,好好說,並不難:如何說話,才能與孩子連結?

以淺顯易懂的薩提爾冰山模式幫助家長和孩子的溝通。透過體驗活動,瞭解和孩子說話卡關背後可能的原因,以及如何同時避免自己情緒山洪爆發。
學會這些簡易方法,無論您想要溝通的對象是誰,您都可以從這活動中得到精髓,運用在人際關係中。

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