一場兼具輕鬆與趣味的學習體驗，在遊戲中學習，融入，更好地在生活中活出當下。

「對話」其實是一種魔法，可以讓人改變內心、轉化行為，也可以解決複雜的人際溝通

禪繞畫沒有對錯、好壞、美醜，人人都可以嚐試！只要想畫、手有握筆能力，6歲到88歲的大人小孩都可以畫！理念很簡單：「凡事都有可能，只要一次畫一筆。」

當心安、神在，量能變了，療癒發生，質感也就跟著變了，自然可以觀得自在，看見「眼經」。

傾聽自己身體及內在的聲音，會發現，所有的訊息都是有意義而且都有其正向意圖

穩定及安⼼的陪伴3-12歲的孩⼦做好進⼊⻘春期的準備，強壯孩⼦內⼼，成為信任⼤⼈。

散文是一些細微觀察，是寫實心境，是令人哭笑不得的處境，也有讓人省思人生或是描寫社會現象，對生活處處留心的你，這課程絕值得細細品味。

斷捨離不是為了丟東西，而是為了找到與自己有連結的事物，找到回自己。

好的關係需要經營，滋養的愛需要灌溉，愛自己需要練習。

我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的。我們要先感受到對自己的愛，之後才可能去愛別人。

你以為對我的好，不算好，我覺得好，才是真的好。所以當我說不的時候，意思就是：不!!!

當難受時就只是難受，胸悶就只是難受帶來的身體感覺，心裡難受身體胸悶是「難受」的一種表現，不代表我很糟糕。