舞象同學會：親師溝通-薩提爾的運用來啦~主講人將透過不同面向以及角度分享身為家長、老師及學習前後的改變

歡迎參加這場為期 30 天的歲末回顧書寫旅程的線上說明會，我們是以敘事治療的節奏陪伴大家，借由書寫的力量，經由懷慈老師的線上答疑，支持您梳理生命中的重要時刻，聆聽內心的聲音，並重新認識那些曾在您生命歷程中留下深刻印記的人與經歷，讓所有已發生的故事，成為養分。

她不在了，但她永遠在。1995，9月8號，洛杉磯，一代文學才女過世，掀起華人圈的喧嘩震撼。本課程以心理學角度探討她缺愛的童年，如何形成她孤僻、與人保持距離的個性
也探討她的千瘡百孔的愛情和婚姻，還有她47歲成為寡婦之後，她如何心靈強大，與世隔絕，獨自生活到75歲過世。最後要談的是她與父母和解了嗎？一生的創傷復原了嗎？

身為承擔家庭責任的中壯年世代，在工作或是家事，總想要努力付出照顧好家庭。但是面對親密的家人，我們總是有許多不愉快，明明是為家人好，想要解決問題，但為什麼每次溝通都是不能順心如意？一起跟隨講師的腳步，學習三明治世代在面對父母、伴侶、孩子時的順利溝通技巧，連結對方，展開家庭和諧的契機。

是誰「讓你歡喜讓你憂」？不知道還是不相信，讓你無法成為大腦的主人？讓我們跟著馬大元老師的腳步，從生理出發，調整情緒的「煞車」與「油門」，成為情緒的主人。

課程內將培養覺察能力、增加陪伴品質並練習第一個我「覺察」：我，我的呼吸；我、控制我的呼吸；我，感受我的心情，透過安靜的力量，覺察自己的內在。

此心安處是吾家，一起來聽聽澤爸的移民經歷，學習生活中所會遇到的移民難關、孩子在學校的適應問題，如何調節自己的焦慮與壓力？以及面對一堆問題，我們該如何穩住自己？

舞象同學會來囉~生活不一定因為學習而能變得平靜沒有波瀾，或者朝著自己的期待的方向發展，但能有一顆覺察和順應的心來面對所有的發生，個人認為就學習成長最大的收穫和財富。一起來聽聽兩位主講人寶貴的經驗分享吧

【南加實體活動】歲末南加州同學會來囉~ 到了一年的尾聲，一起來聚會、對話、交換禮物吧~

比學習更重要的是練習、練習、再練習。這本書寫的，是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中，你會看到所有的練習無論是否成功，都不會白費。冷戰18年的父子，終於趕在生命凋零之前，獲得和解。羅志仲寫的，還有青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂；成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷；照護老年人的無奈、無助和無力。

當愛成為束縛-如何避免依賴陷阱找回自我?講師將透過四種面向 : 什麼是依賴陷阱 、為什麼彼此痛苦，卻仍不分開？兩圓三洞 、恐懼之井：你真正害怕的是什麼 ？以及走出陷阱的兩個方法，為各位一一解答。

神經繪圖是有效實用的心理學繪圖方法。不需要美術背景，只要會畫線條和形狀，就可以立刻上手。有心理學內涵的神經繪圖，可以幫助我們擁有正向的心態，進而促進身心健康。

【新年主題講座】來囉~這次的課程主題為人際情緒，課程將帶領您認識什麼是情緒勒索，以及四大類情緒勒索者和感受，並教您建立雙贏健康互動關係的方法。

【新年主題講座】來囉~收納與心情整理，當抉擇卡關時怎麼辦？安頓身心的療癒系整理師－黃美琇講師將一步步帶領您釐清，從為什麼要收納整理到斷捨離的情感糾葛，讓您透過收納整理再次遇見更美好的自己。

當我們覺得自己不夠好，容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡。當我們能練習接納自己每個的情緒、每個好與不好，就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己，是一個人一生最重要的事了。

年節將至，面對年度檢討、績效考核、年終面談、新年度計畫、獎金、調薪，甚至離職、跳槽等關卡，每一件也都有著滿佈挑戰或挫折的人際溝通，提前了解我們需要的職場人際關係溝通心法與調適做法，現在就來報名吧。

【新年主題講座】親子相處之道-關於放寒假的神獸來囉~一起來學習對孩子的新表達方式：R表達愛、接納、價值和自由，建立親子間的深刻連結。

我是誰？人為何要活著？活著為何有痛苦？痛苦可以擺脫嗎？如何擺脫？如果你對這些問題有困惑，一定要來讀托勒的《一個新世界》，它不僅能回答這些問題，更教你如何擺脫痛苦。如果你讀過托勒的《當下的力量》，更要來讀這本書，書中對於「小我」、「痛苦之身」有更多解說，讓你能更有意識地瓦解它們。