焦慮會傳染，在回應焦慮的孩子時，我們很容易就變得很有壓力，很擔心。當自己處於焦慮中，就很難把注意力集中在眼前的事，因為焦慮影響了我們的決策。

給自己一個機會，從觀眾變成主角，給自己一個對自己更深刻的理解和洞察自己內心世界的機會。

上班累了嗎? 來聽聽除了抱怨和無力，還有沒有其他的方法~

許多人窮盡一生都無法瞭解自己的天賦特質，現在有機會看見不同版本的自己，並體驗讓自己在社會與世界之中有著和諧又獨特的角色。

繪本是一種將時間濃縮在圖像裡，讓歲月流轉於文字中的美麗傳承。承載著美好回憶，也緩緩訴說著繪本裡那些動人的故事。

藝術的感受因人而異，但鑑賞可以學習，想了解更多畫作的背景故事嗎，來聽吳怡佳老師怎麼說。

只要有愈來愈多成年人願意堅持行走在自我療癒的道路上，就會有愈來愈多孩子們能在痛苦中被釋放。

李崇建冰山系列（覺察、感受、行為、觀點、期待、渴望）六堂課程錄影，免費附贈6堂課程讀書會，歡迎一起來認識自己和他人內在的冰山~

腦霧就像大腦當機，產生功能性上的失調，是一種臨床的症狀表現，了解腦霧和失智症的關係後，你就能明白及早預防衰退。

說不出口的更需要被聽懂，有時候心裡的傷口會困住孩子一輩子…...

教練會使用的問句如「你想要什麼?」而不是問「事情怎麼會變成這樣?」身為一位教練，目標就是掌握及聚焦未來導向，協助個案往前走。

【舞象同學會】系列活動來囉~邀請舞象義工群，分享他們如何和孩子重啟對話，又如何讓孩子終結輟學，和網路成癮說Bye-bye，一起來見證他們的生命故事…

緊張的生活，睡不好，淺眠易醒，真的好痛苦。越來越焦慮，甚至變得容易生氣，注意力不集中。不想倚仗安眠藥，我該怎麼辦~

非暴力交流是一種基於非暴力原則的交流方法。這不是一種為了消除分歧而存在的技術，而是為了增加同理心並通過使用它從而改善人們生活質量的方法。

英國國家藝廊匯集了從文藝復興巨擘拉斐爾、荷蘭大師林布蘭到後印象派名家梵谷，總計50位大師的52件經典原作，舉辦「英國國家藝廊珍藏展」的亞洲巡迴展，2小時的展覽讓你徜徉在西洋藝術史400年的精華中！