【手機攝影&故事療癒】(3堂)
透過手機攝影、相片敘事,帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴,療癒曾經的過往、情緒的起伏,讓我們懂得擁抱並珍惜美好當下。
透過手機攝影、相片敘事,帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴,療癒曾經的過往、情緒的起伏,讓我們懂得擁抱並珍惜美好當下。
為什麼到了青春期,原本家中的乖小孩開始搞叛逆,變得很難溝通?孩子青春期會有很多自己的想法,更想嘗試不同的事,希望能往外追尋自己、往內得到認同的時期。此時父母的態度會決定孩子的表現。
創傷和壓力是生活中的一部份,不論哪個人生階段都可能會遇到。在某些情況下,看似不怎麼嚴重,但是內心卻一點一點的被侵蝕,造成心理層面揮之不去的陰影。希望此系列課程能夠幫助下一代給他們和我們自己帶來溫暖。
青春期是人生的第一個分水嶺,在現代社會的框架下,青少年可能很難好好經歷青春期的碰撞、蛻變,往往到了20、30歲都還不了解自己的情緒、性格。而透過這系列課程,能協助尚未度過青春期的青少年們,能陪著自己好好成長,最終成為自己喜歡的模樣。
遺忘是一個流失過程,但經歷過的人事物將會永遠留存,為了讓我在你心中多留一會兒,甚麼方法我都願意嘗試。
即日起開放購買「基礎課程錄影回放(4堂)」,整整兩個月可反覆觀看複習,以利接續六月份的【馬雅曆--我們自己與社會、世界的關係(4堂) 】課程。
有句俗話說:最好的醫生就是自己,世界上最好的藥都比不過自性的覺察、覺知、覺醒跟覺悟。
薩古魯說,人類就像籠中鳥,而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣,而拒絕自由自在地飛翔。
從心靈發展和內在整合的視角來瞭解原鄉、離鄉與異鄉的心理意涵和無意識的影響。
從簡單圖案的設計開始,繪製屬於自己的內心世界,創造獨一無二的曼陀羅。繪製曼陀羅,不僅是紓壓安定的效果,也是和自我心靈對話的一種藝術方式。
結合企業管理領域之「教練式領導」與心理諮商領域之「薩提爾模式」所發展出的薩提爾教練系列課程,歡迎有志取得ICF(International Coaching Federation)之ACC(Associate Certified Coach)認證者參與。
焦慮會傳染,在回應焦慮的孩子時,我們很容易就變得很有壓力,很擔心。當自己處於焦慮中,就很難把注意力集中在眼前的事,因為焦慮影響了我們的決策。
一起透過自由書寫,讓腦中思緒從筆端流注而下,放掉控制的慾望,讓我們拿起紙、筆,為生活打開一扇覺知的窗口!
給自己一個機會,從觀眾變成主角,給自己一個對自己更深刻的理解和洞察自己內心世界的機會。
上班累了嗎? 來聽聽除了抱怨和無力,還有沒有其他的方法~
許多人窮盡一生都無法瞭解自己的天賦特質,現在有機會看見不同版本的自己,並體驗讓自己在社會與世界之中有著和諧又獨特的角色。
繪本是一種將時間濃縮在圖像裡,讓歲月流轉於文字中的美麗傳承。承載著美好回憶,也緩緩訴說著繪本裡那些動人的故事。
藝術的感受因人而異,但鑑賞可以學習,想了解更多畫作的背景故事嗎,來聽吳怡佳老師怎麼說。
只要有愈來愈多成年人願意堅持行走在自我療癒的道路上,就會有愈來愈多孩子們能在痛苦中被釋放。
究竟在AI的時代,我們要怎麼訓練說話本事?才能夠讓自己生存下去呢~ 透過林慧老師的自我揭露,期望能帶大家了解到不管你是哪種性格的人,表達能力都是可以透過訓練成長,讓你在社交場合越來越得心應手,一起來練習吧!
青少年有時像個多愁善感的詩人,面對世界的萬千變化有著比成人更敏銳細膩的角度,心中充滿著各種情緒及想像,有時又像隻武裝自己的刺蝟,讓想關心的我們只能在一旁默默遙望守護著嗎? 下一代心理健康系列課程來幫助我們對憂鬱有更多的理解。
駱以軍vs鄭穎 文青夫妻檔公開對話,讓華人圈重量級文學家駱以軍告訴你,該讀哪一本,人生從此不同讓文學家鄭穎指點,到台北故宮,哪些文物非看不可?
李崇建冰山系列(覺察、感受、行為、觀點、期待、渴望)六堂課程錄影,免費附贈6堂課程讀書會,歡迎一起來認識自己和他人內在的冰山~