《刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在》新書分享會(單堂)
我們總像是累壞的大孩子,拖著沉重的身體家庭公司兩點來回奔波,我們是不是忘了甚麼?
我們總像是累壞的大孩子,拖著沉重的身體家庭公司兩點來回奔波,我們是不是忘了甚麼?
禪語「見山是山,見山不是山,見山又是山」代表了對人生通透、每日的所見所聞是當下的觸動,看清人生是一種哲學,看清眼前是一種當下態度。
規條影響我們的感受、期待、渴望和自我價值感!沒有覺察,我們活在應該要如何思考的狀態中,而無法自由的思考!離自在更加遙遠!
歐普拉說,這本書一開始可能不是那麼好讀,但卻是一本會影響我們一生的書。人生也是如此,起起伏伏是常態,如何順應波動站穩腳步需要學習,一起來讀托勒吧~
與身體靠近,才能與心連結,身體是心的傳聲筒,所有訊息身體會告訴你,一起來聽聽身體想跟你說甚麼。
號外! 人稱「苗栗金城武」之李正源諮商心理師,即將來舞象開講。光從這個名號就可以猜出,這將是一場幽默與啟發兼具 […]
斷捨離的困難,許多人以為這只是環境或生活習慣的問題,其實更需要關注的是心理健康問題,無法割捨與放下因為心中有罣礙,讓周嘉瑛博士帶我們一起整理內與外。
親子衝突並不可怕,可怕的是衝突過後,親子不知道怎麼靠近彼此。避免衝突並非解決的根本,一起來學習學習在衝突過後,找到方法,重新連結孩子。
好愛好愛孩子,但總是忍不住對她(他)發脾氣,事後懊悔無比,另一半始終無法作神隊友,這樣的生活好累好累...
有時看聽錄音回放發現自己的聲音好陌生,原來別人聽見我聲音是這樣的,通過認識自己的聲音,了解並掌握自己聲音的特色,找出自己的聲音的樣子
一個人生,一個故事,自己的故事,自己編寫,我的人生已經過了大半,還有可能改變嗎? 找到方法你的人生故事,重新編寫不是不可能。
全然的信任與尊重身體本然的智慧與療癒力
認同自己是對自己的一份愛,而愛自己也需要一份勇氣
把爛故事說成好故事,而最好的故事能改變認知,引發行動
張天安老師親自錄製影片+音頻的教學形式,將引導您完成身心的體驗與練習,學習路上不孤單,【張天安的27週薩提爾自我療癒之旅】陪伴您。
體驗到改變永遠都是有可能的,瞭解到改變要從自己開始
瞭解自己可以有不同的選擇,並願意為自己的決定負起責任,因而感受到自己内在的力量早鳥價 USD 599
一本專門寫給青少年的書,不想上學、不想學習、害怕面對失敗等等,大人不懂的事,這本書說給你聽。
慣行的行為與生活,如同囚牢一般原地踏步。17個突破習性、療癒內在的練習,帶領你重新愛回自己
透過一種回顧,重新用一種欣賞與感謝的眼光,可以將我們生命中的沈重與裂隙,轉化成生命中的重量、價值與光亮
《少年遇見薩提爾》不只適合青少年看,也適合家長閱讀,大家共讀,看好看的故事,了解對話的魅力。