畫話曼陀羅(3堂)
從簡單圖案的設計開始,繪製屬於自己的內心世界,創造獨一無二的曼陀羅。繪製曼陀羅,不僅是紓壓安定的效果,也是和自我心靈對話的一種藝術方式。
從簡單圖案的設計開始,繪製屬於自己的內心世界,創造獨一無二的曼陀羅。繪製曼陀羅,不僅是紓壓安定的效果,也是和自我心靈對話的一種藝術方式。
結合企業管理領域之「教練式領導」與心理諮商領域之「薩提爾模式」所發展出的薩提爾教練系列課程,歡迎有志取得ICF(International Coaching Federation)之ACC(Associate Certified Coach)認證者參與。
焦慮會傳染,在回應焦慮的孩子時,我們很容易就變得很有壓力,很擔心。當自己處於焦慮中,就很難把注意力集中在眼前的事,因為焦慮影響了我們的決策。
一起透過自由書寫,讓腦中思緒從筆端流注而下,放掉控制的慾望,讓我們拿起紙、筆,為生活打開一扇覺知的窗口!
給自己一個機會,從觀眾變成主角,給自己一個對自己更深刻的理解和洞察自己內心世界的機會。
上班累了嗎? 來聽聽除了抱怨和無力,還有沒有其他的方法~
許多人窮盡一生都無法瞭解自己的天賦特質,現在有機會看見不同版本的自己,並體驗讓自己在社會與世界之中有著和諧又獨特的角色。
繪本是一種將時間濃縮在圖像裡,讓歲月流轉於文字中的美麗傳承。承載著美好回憶,也緩緩訴說著繪本裡那些動人的故事。
藝術的感受因人而異,但鑑賞可以學習,想了解更多畫作的背景故事嗎,來聽吳怡佳老師怎麼說。
只要有愈來愈多成年人願意堅持行走在自我療癒的道路上,就會有愈來愈多孩子們能在痛苦中被釋放。
究竟在AI的時代,我們要怎麼訓練說話本事?才能夠讓自己生存下去呢~ 透過林慧老師的自我揭露,期望能帶大家了解到不管你是哪種性格的人,表達能力都是可以透過訓練成長,讓你在社交場合越來越得心應手,一起來練習吧!
青少年有時像個多愁善感的詩人,面對世界的萬千變化有著比成人更敏銳細膩的角度,心中充滿著各種情緒及想像,有時又像隻武裝自己的刺蝟,讓想關心的我們只能在一旁默默遙望守護著嗎? 下一代心理健康系列課程來幫助我們對憂鬱有更多的理解。
駱以軍vs鄭穎 文青夫妻檔公開對話,讓華人圈重量級文學家駱以軍告訴你,該讀哪一本,人生從此不同讓文學家鄭穎指點,到台北故宮,哪些文物非看不可?
腦霧就像大腦當機,產生功能性上的失調,是一種臨床的症狀表現,了解腦霧和失智症的關係後,你就能明白及早預防衰退。
說不出口的更需要被聽懂,有時候心裡的傷口會困住孩子一輩子…...
教練會使用的問句如「你想要什麼?」而不是問「事情怎麼會變成這樣?」身為一位教練,目標就是掌握及聚焦未來導向,協助個案往前走。
【舞象同學會】系列活動來囉~邀請舞象義工群,分享他們如何和孩子重啟對話,又如何讓孩子終結輟學,和網路成癮說Bye-bye,一起來見證他們的生命故事…
緊張的生活,睡不好,淺眠易醒,真的好痛苦。越來越焦慮,甚至變得容易生氣,注意力不集中。不想倚仗安眠藥,我該怎麼辦~
【贊助會員專屬活動】來囉~邀請Celine & Susan分享瑜伽和正念給媽媽們,期待在課程中,身為媽媽的我們,為自己連結心中一份溫柔的愛。
【南加州 ● 社區活動】舞象義工學員同學會來囉~一起敍舊及分享交流,活動中也將告知社區推廣計劃,歡迎大家邀朋友一起來參加後續活動
非暴力交流是一種基於非暴力原則的交流方法。這不是一種為了消除分歧而存在的技術,而是為了增加同理心並通過使用它從而改善人們生活質量的方法。
「網路成癮不像病毒感染,通常不是單一因素或短時間造成的,而會有一段發展歷程,」網路成癮其實與親子關係、管教方式、小孩的自我概念及成就感有很大的關聯。在不同的網路行為中,遊戲會把人綁得更緊。
英國國家藝廊匯集了從文藝復興巨擘拉斐爾、荷蘭大師林布蘭到後印象派名家梵谷,總計50位大師的52件經典原作,舉辦「英國國家藝廊珍藏展」的亞洲巡迴展,2小時的展覽讓你徜徉在西洋藝術史400年的精華中!