當心安、神在，量能變了，療癒發生，質感也就跟著變了，自然可以觀得自在，看見「眼經」。

傾聽自己身體及內在的聲音，會發現，所有的訊息都是有意義而且都有其正向意圖

穩定及安⼼的陪伴3-12歲的孩⼦做好進⼊⻘春期的準備，強壯孩⼦內⼼，成為信任⼤⼈。

散文是一些細微觀察，是寫實心境，是令人哭笑不得的處境，也有讓人省思人生或是描寫社會現象，對生活處處留心的你，這課程絕值得細細品味。